Pole fitness, the ultimate workout for modern-day women

bel of email ons op:
of



	Is Pole fitness® een trend of zijn er inhoudelijke aspecten die deze training boven het trendniveau uittrekken? Waar plaats je Pole fitness®? Zien we bij veel trainingsvormen dat vooral de concentrische bewegingen belangrijk zijn, bij Pole fitness® zijn ook de excentri- sche bewegingen relatief veel aanwezig en zijn er veel statische momenten. Vooral deze statische momenten zorgen ervoor dat spieren seconden lang getraind wor- den, waar dat bij dynamische bewegingen slechts fracties van seconden is, wat vergelijkbaar in vele opzichten met het turnen aan toestellen. Gogo-Aerobics, de combinatie van choreo-grafie en het trainen van uithoudings-vermogen draagt zeker bij aan een ‘complete’ training. Het bijzondere van het trainen bij Pole fitness is het grote trainingsvolume, de resultante van aantal herhalingen x de belasting x de tijd. Pole fitness® afgezet tegen de fitness-trainingen van de afgelopen 30 jaar neemt een bijzondere plaats en niet alleen uit het oogpunt van ‘trainings- toestel’. Het levert een zinvolle bijdrage aan het verbeteren van het algemene uithoudingsvermogen, traint een zeer groot aantal spiergroepen op een niet eenzijdige manier (concentrisch en excentrisch en statisch ), zowel qua kracht als krachtuithoudingsvermogen. Frank Knops - Coordinator University Sportscenter Leiden.

home

shop

contact

-
-
-
-
-
-
-

programma
paaltechnieken
gogo-aerobics
media
licenties
voeding
lokaties

Pole fitness® dé fitness innovatie!
De Pole fitness® groepslessen zijn erg populair bij vrouwen van alle leeftijden. Voor een belangrijk deel betreft het dames die voorheen niet aangesloten waren bij een fitness centrum. Neem vrijblijvend contact met ons op en wij bespreken graag met u de mogelijkheden.



	Jeanete Kingma - Sportcenter All Sports "80 % of the participants were not a member of All Sports. They all took a membership for 12 lessons. Some of the girls have taken a full membership once the course was over". Christine Aaftink- DeMIX - Nieuwegein "Een ware aanwinst voor onze club" HÉ BELIN, HEB JE D'ER NOG TWEE VOOR ME, IS BEETJE KARIG ZO.

	Elk kwartaal een workshop met DVD en manual Tijdens de kwartaal workshops krijgen de instructirces van de aangesloten centra les in de nieuwe paaltechnieken en gogo-aerobics choreografie. Deze lesstof krijgt u ook op DVD en manual, waarin de opbouw van de lessen wordt aangegeven. Meer info? Mail naar belinda@polefitness.com